Stress och spänningar
Den här veckan har varit ganska jobbig med mycket stress och spänningar som inte vill lägga sig. Så jag har haft en del ångestattacker nu där jag är rädd för min egen hälsa, jag går hela tiden och känner efter symptom på hjärtattack. Vilket är otroligt frustrerande, jag kände att jag faktiskt hade det hela under kontroll. Men samtidigt så har jag medvetet utsatt mig genom att kolla på t.ex. 112 luftens hjältar, 112 på liv och död och läkarna. Känns som att tv-programmen har gjort att jag blivit uppmärksam på fler symptomer som kan uppstå vid hjärt- och kärlsjukdomar.
Men jag vet att tider då jag är spänd och sovit dåligt blir allt bara värre, så himla viktigt att jag får känna mig lugn och sova mycket. Det är dock svårt att få ihop så ofta som jag önskar…
Däremot får jag inte några fulla panikattacker längre vilket är skönt, jag kan alltid (hittills) hålla dom nere på en ganska låg nivå.
Idag är det bara regn och regn här ute, men ska nog ta mig ut för en promenad endå!
